Ile kalorii jest w 100 g Ser Rahm Camembert - Clever?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Rahm Camembert - Clever oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
380 kcal
100 g
1 g
33 g
21 g
g
Ile waży ser Rahm Camembert - Clever?
Krążek ser Rahm Camembert - Clever waży 120 g i ma 456 kcal.
Plaster ser Rahm Camembert - Clever waży 10 g i ma 38 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Rahm Camembert - Clever z innymi produktami.
100 g Ser Rahm Camembert - Clever ma 380 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 21 g białka, 33 g tłuszczów, 1 g węglowodanów.
Ser Rahm Camembert - Clever w 100 g ma 380 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 170 truskawek
- 13 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 23 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 32 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 48 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 33 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 52 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).