Ile kalorii jest w 100 g Deserek o smaku czekoladowym - Jana?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Deserek o smaku czekoladowym - Jana oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
208 kcal
100 g
17 g
12 g
8 g
g
- Podobne produkty
- Deser
- Deser - Biedronka
- Deser - Bon Creme
- Deser Monte Cacao Cookies - Zott
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Deserek o smaku czekoladowym - Jana z innymi produktami.
100 g Deserek o smaku czekoladowym - Jana ma 208 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 8 g białka, 12 g tłuszczów, 17 g węglowodanów.
Deserek o smaku czekoladowym - Jana w 100 g ma 208 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 26 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 51 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 56 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.