Dieta 30 min gotowania dziennie 2

Dieta 30 min gotowania dziennie

Dieta 30 min gotowania dziennie 3

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 20 g Musztarda sarepska - Madero?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 20 g Musztarda sarepska - Madero oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 20 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Pobierz w Google Play

Pobierz w Apple AppStore

Kalorie
24 kcal

Waga
20 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
1 g

Białka
1 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży musztarda sarepska - Madero?

Łyżka musztarda sarepska - Madero waży 20 g i ma 24 kcal szczegóły »
Łyżeczka musztarda sarepska - Madero waży 10 g i ma 12 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności musztarda sarepska - Madero:

Porównaj co ma mniej kalorii - Musztarda sarepska - Madero czy Musztarda sarepska - Roleski?
Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

20 g Musztarda sarepska - Madero ma 24 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 1 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.

Musztarda sarepska - Madero w 20 g ma 24 kcal to tyle samo kalorii co:

11 truskawek
1 Pomidor

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację

Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.

Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.