Ile kalorii jest w 100 g Gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
71 kcal
100 g
8 g
3 g
3 g
g
Ile waży gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz?
Sztuka gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz waży 160 g i ma 114 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz z innymi produktami.
100 g Gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz ma 71 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 3 g tłuszczów, 8 g węglowodanów.
Gołąbki w sosie pomidorowym - Łowicz w 100 g ma 71 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 6 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 9 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 17 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 2 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).