Ile kalorii jest w 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
148 kcal
100 g
36 g
0 g
0 g
g
- Podobne produkty
- Dżem
- Dżem - Fruit Shoot
- Dżem 100% Malina
- Dżem z pomidoów - Biedronka
Ile waży dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna?
Łyżeczka dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna waży 11 g i ma 16 kcal.
Łyżka dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna waży 25 g i ma 37 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna z innymi produktami.
100 g Dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna ma 148 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 0 g tłuszczów, 36 g węglowodanów.
Dżem truskawkowy niskosłodzony - Anna w 100 g ma 148 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 19 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 36 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nie trać motywacji! 8 wskazówek, dzięki którym wytrwasz na diecie