Ile kalorii jest w 100 g Grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
127 kcal
100 g
27 g
0 g
3 g
g
- Podobne produkty
- Grzyb Mun
- Grzyb Podgrzybek
- Grzyb Rydz (świeży)
- Grzyby
Ile waży grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny?
Garść grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny waży 10 g i ma 13 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny z innymi produktami.
100 g Grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny ma 127 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 0 g tłuszczów, 27 g węglowodanów.
Grzyby suszone (gotowane) borowik szlachetny w 100 g ma 127 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 11 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 31 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 38 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).