Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w posiłku złożonym z Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl, Jajko i Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya.

Sprawdź ile kalorii jest w skomponowanym przez ciebie posiłku składającym się z 50 g Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl, 25 g Jajko i 5 g Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya. Wartości odżywcze, czyli ilość białka, tłuszczów oraz węglowodanów pozwolą ci zdecydować czy powinny się one znaleźć w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 80 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
239 kcal

Waga
80 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
8 g

Białka
8 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Mączne kluski Spaetzle Paysan 500g - Netto
Mąka Ciabatta
Mąka Tempura Hosan
Mąka razowa

Węglowodany		GDA %
Ogółem	34.6 g	12%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	8.2 g	13%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

	Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
Mąka żytnia pełnoziarnista - Lidl	162	50	4.05	1.1	34.6
Jajko	36	25	3.5	2.5	0
Oliwa z oliwek Extra Virgin - Goya	41	5	0	4.6	0
Podsumowanie:	239	80 g	7.55 g	8.2 g	34.6 g