Ile kalorii jest w 100 g Mus owocowy truskawkowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mus owocowy truskawkowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
28 kcal
100 g
7 g
0 g
1 g
g
Ile waży mus owocowy truskawkowy?
Szklanka mus owocowy truskawkowy waży 240 g i ma 67 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mus owocowy truskawkowy z innymi produktami.
100 g Mus owocowy truskawkowy ma 28 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 0 g tłuszczów, 7 g węglowodanów.
Mus owocowy truskawkowy w 100 g ma 28 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 4 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 7 minut
- Leżenie przez 48 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).