Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w posiłku złożonym z Mąka pszenna typ 450 - tortowa, cukru, Budyń śmietankowy w proszku, Ser twarogowy półtłusty - Kowalewski, Żółtko jaja kurzego, białka jaja kurzego i Masło 83%.

Sprawdź ile kalorii jest w skomponowanym przez ciebie posiłku składającym się z 100 g Mąka pszenna typ 450 - tortowa, 100 g cukru, 100 g Budyń śmietankowy w proszku, 100 g Ser twarogowy półtłusty - Kowalewski, 100 g Żółtko jaja kurzego, 100 g białka jaja kurzego i 100 g Masło 83%. Wartości odżywcze, czyli ilość białka, tłuszczów oraz węglowodanów pozwolą ci zdecydować czy powinny się one znaleźć w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 700 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
2079 kcal

Waga
700 g

Węglowodany
196 g

Tłuszcze
118 g

Białka
57 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Mączne kluski Spaetzle Paysan 500g - Netto
Mąka Ciabatta
Mąka Tempura Hosan
Mąka pszenna razowa TYP 2000

Węglowodany		GDA %
Ogółem	196.03 g	65%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Potas	154 mg	4%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Wapń	64.5 mg	6%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Żelazo	0.2 mg	1%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Magnez	11 mg	3%	Wspomaga trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów, wpływa korzystnie na układ nerwowy oraz krzepliwość krwi, wzmacnia układ odpornościowy.
Selen	2.4 mg	3%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	118.27 g	182%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

	Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
Mąka pszenna typ 450 - tortowa	347	100	9.2	1.2	74.9
Cukier	400	100	0	0	100
Budyń śmietankowy w proszku	96	100	3	1.9	17.1
Ser twarogowy półtłusty - Kowalewski	121	100	18	4	3
Żółtko jaja kurzego	314	100	15.5	28	0.3
Białko jaja kurzego	48	100	10.9	0.17	0.73
Masło 83%	753	100	0	83	0
Podsumowanie:	2079	700 g	56.6 g	118.27 g	196.03 g

Nazwa:

Opis:

Kategoria:

Publiczny:

Zaproponuj do działu Przepisy

Produkt	Masa [g]
Mąka pszenna typ 450 - tortowa	100
Cukier	100
Budyń śmietankowy w proszku	100
Ser twarogowy półtłusty - Kowalewski	100
Żółtko jaja kurzego	100
Białko jaja kurzego	100
Masło 83%	100