Ile kalorii jest w 100 g Przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
101 kcal
100 g
19 g
0 g
4 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 19 g | 6% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto?
Łyżka przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto waży 25 g i ma 25 kcal.
Szklanka przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto waży 240 g i ma 242 kcal.
Łyżeczka przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto waży 15 g i ma 15 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto z innymi produktami.
Czy przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto to dobry składnik Twojej diety?
Przecier pomidorowy Trad Smak z Netto 200g jako przedstawiciel kategorii Dodatków i przypraw, nadaje smak potrawom. Jednak czy możemy go beztrosko stosować w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?
Ze względu na to, że omawiany produkt jest w głównej mierze złożony z węglowodanów, ważny jest rodzaj cukrów, które wchodzą w jego skład: czy są to głównie zdrowe węglowodany złożone, czy przetworzone, pozbawione wartości cukry proste, które zwiększają apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Przeczytaj więcej w artykule 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Dodatkowe informacje
Przecier pomidorowy Trad Smak z Netto 200g jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Przecier pomidorowy Trad Smak 200g - Netto w 100 g ma 101 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 łyżka/i Oliwa z oliwek
- 45 truskawek
- 3 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 13 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 25 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 52 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).