Ile kalorii jest w 100 g Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
145 kcal
100 g
35 g
0 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Dżem
- Dżem - Fruit Shoot
- Dżem 100% Malina
- Dżem jabłkowy
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 34.6 g | 12% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.1 g | 0% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży dżem 100% Wiśnia - Rapsodia?
Łyżeczka dżem 100% Wiśnia - Rapsodia waży 15 g i ma 22 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia z innymi produktami.
100 g Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia ma 145 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 0 g tłuszczów, 35 g węglowodanów.
Dżem 100% Wiśnia - Rapsodia w 100 g ma 145 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 18 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 36 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 9 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.