Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Ser Mozzarella świeża?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Mozzarella świeża oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
202 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
14 g

Białka
17 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży ser Mozzarella świeża?

Sztuka ser Mozzarella świeża waży 250 g i ma 505 kcal.

Plaster ser Mozzarella świeża waży 20 g i ma 40 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Mozzarella świeża z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

100 g Ser Mozzarella świeża ma 202 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 17 g białka, 14 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.

Ser Mozzarella świeża w 100 g ma 202 kcal to tyle samo kalorii co:

90 truskawek
7 pomidorów

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 49 minut
Leżenie przez 5 godzin i 47 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Dołącz do kursu już teraz »