Ile kalorii jest w 250 g Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 250 g Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1350 kcal
250 g
0 g
150 g
0 g
g
Ile waży margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany)?
Łyżeczka margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) waży 5 g i ma 27 kcal.
Kostka margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) waży 250 g i ma 1350 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) z innymi produktami.
250 g Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) ma 1350 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 0 g białka, 150 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Margaryna Fithia do smarowania (wzbogacone o olej lniany) w 250 g ma 1350 kcal to tyle samo kalorii co:
- 10 Jajko kurze
- 603 truskawek
- 44 pomidory
- 5 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
- 5 kawałek/i pizz serowych
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 81 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 godziny i 52 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 50 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 5 godzin i 31 minut
- Leżenie przez 38 godzin i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).