Ile kalorii jest w 100 g Milko Jogurt stracciatella 330 ml?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Milko Jogurt stracciatella 330 ml oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
94 kcal
100 g
15 g
2 g
2 g
g
Ile waży milko Jogurt stracciatella 330 ml?
Łyżeczka milko Jogurt stracciatella 330 ml waży 15 g i ma 14 kcal.
Łyżka milko Jogurt stracciatella 330 ml waży 25 g i ma 24 kcal.
Opakowanie milko Jogurt stracciatella 330 ml waży 180 g i ma 169 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Milko Jogurt stracciatella 330 ml z innymi produktami.
100 g Milko Jogurt stracciatella 330 ml ma 94 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 2 g tłuszczów, 15 g węglowodanów.
Milko Jogurt stracciatella 330 ml w 100 g ma 94 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 23 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 41 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?