Ile kalorii jest w 100 g Kawa Nescafe Espiro - Nestle?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kawa Nescafe Espiro - Nestle oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
123 kcal
100 g
26 g
0 g
7 g
g
Ile waży kawa Nescafe Espiro - Nestle?
Łyżeczka kawa Nescafe Espiro - Nestle waży 3 g i ma 4 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kawa Nescafe Espiro - Nestle z innymi produktami.
100 g Kawa Nescafe Espiro - Nestle ma 123 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 7 g białka, 0 g tłuszczów, 26 g węglowodanów.
Kawa Nescafe Espiro - Nestle w 100 g ma 123 kcal to tyle samo kalorii co:
- 52 kubków kawy parzone bez cukru
- 55 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 30 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.