Ile kalorii jest w 100 g Budyń o smaku czekoladowym Serduszko - Zott?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Budyń o smaku czekoladowym Serduszko - Zott oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
78 kcal
100 g
16 g
1 g
1 g
g
Ile waży budyń o smaku czekoladowym Serduszko - Zott?
Porcja budyń o smaku czekoladowym Serduszko - Zott waży 300 g i ma 234 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Budyń o smaku czekoladowym Serduszko - Zott z innymi produktami.
100 g Budyń o smaku czekoladowym Serduszko - Zott ma 78 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 1 g tłuszczów, 16 g węglowodanów.
Budyń o smaku czekoladowym Serduszko - Zott w 100 g ma 78 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 6 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 10 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 19 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).