Ile kalorii jest w 100 g Ciasto marmurkowe - Tesco?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ciasto marmurkowe - Tesco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
447 kcal
100 g
43 g
28 g
6 g
g
Ile waży ciasto marmurkowe - Tesco?
Kawałek ciasto marmurkowe - Tesco waży 150 g i ma 671 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ciasto marmurkowe - Tesco z innymi produktami.
100 g Ciasto marmurkowe - Tesco ma 447 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 6 g białka, 28 g tłuszczów, 43 g węglowodanów.
Ciasto marmurkowe - Tesco w 100 g ma 447 kcal to tyle samo kalorii co:
- 200 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 27 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 37 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 56 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 50 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 46 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).