Ile kalorii jest w 100 g Łosoś wędzony røkt laks - First Price?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Łosoś wędzony røkt laks - First Price oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
167 kcal
100 g
0 g
8 g
23 g
g
Ile waży Łosoś wędzony røkt laks - First Price?
Filet Łosoś wędzony røkt laks - First Price waży 200 g i ma 334 kcal.
Porcja Łosoś wędzony røkt laks - First Price waży 100 g i ma 167 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Łosoś wędzony røkt laks - First Price z innymi produktami.
100 g Łosoś wędzony røkt laks - First Price ma 167 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 23 g białka, 8 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Łosoś wędzony røkt laks - First Price w 100 g ma 167 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 14 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 21 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 41 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 46 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
