Ile kalorii jest w 17 g Biszkopciki Fruhstuck - Belvita?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 17 g Biszkopciki Fruhstuck - Belvita oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
77 kcal
17 g
12 g
3 g
1 g
g
Ile waży biszkopciki Fruhstuck - Belvita?
Sztuka biszkopciki Fruhstuck - Belvita waży 3 g i ma 14 kcal.
Garść biszkopciki Fruhstuck - Belvita waży 17 g i ma 77 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Biszkopciki Fruhstuck - Belvita z innymi produktami.
17 g Biszkopciki Fruhstuck - Belvita ma 77 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 3 g tłuszczów, 12 g węglowodanów.
Biszkopciki Fruhstuck - Belvita w 17 g ma 77 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 6 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 10 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 19 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 12 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).