Ile kalorii jest w 100 g Ser Mozzarella 27%?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Mozzarella 27% oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
165 kcal
100 g
2 g
9 g
21 g
g
Ile waży ser Mozzarella 27%?
Sztuka ser Mozzarella 27% waży 250 g i ma 413 kcal.
Plaster ser Mozzarella 27% waży 20 g i ma 33 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Mozzarella 27% z innymi produktami.
100 g Ser Mozzarella 27% ma 165 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 21 g białka, 9 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Ser Mozzarella 27% w 100 g ma 165 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 74 truskawek
- 5 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 14 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 21 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 40 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.