Ile kalorii jest w 100 g Żelki o smaku jabłkowym?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Żelki o smaku jabłkowym oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
355 kcal
100 g
80 g
3 g
2 g
g
Ile waży Żelki o smaku jabłkowym?
Garść Żelki o smaku jabłkowym waży 50 g i ma 178 kcal.
Sztuka Żelki o smaku jabłkowym waży 7 g i ma 25 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Żelki o smaku jabłkowym z innymi produktami.
100 g Żelki o smaku jabłkowym ma 355 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 3 g tłuszczów, 80 g węglowodanów.
Żelki o smaku jabłkowym w 100 g ma 355 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 87 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 8 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).