Ile kalorii jest w 100 g Twarożek babuni - Mleczarnia Mchów?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twarożek babuni - Mleczarnia Mchów oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
130 kcal
100 g
7 g
8 g
14 g
g
Ile waży twarożek babuni - Mleczarnia Mchów?
Kostka twarożek babuni - Mleczarnia Mchów waży 200 g i ma 260 kcal.
Plaster twarożek babuni - Mleczarnia Mchów waży 30 g i ma 39 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twarożek babuni - Mleczarnia Mchów z innymi produktami.
100 g Twarożek babuni - Mleczarnia Mchów ma 130 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 14 g białka, 8 g tłuszczów, 7 g węglowodanów.
Twarożek babuni - Mleczarnia Mchów w 100 g ma 130 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 58 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 11 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 32 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).