Ile kalorii jest w 100 g Gulaszu angielskiego (konserwy)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Gulaszu angielskiego (konserwy) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
188 kcal
100 g
0 g
13 g
17 g
0 g
- Podobne produkty
- Gulasz
- Gulasz - Pamapol
- Gulasz po węgiersku
- Gulasz z żołądków
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.2 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 13.1 g | 20% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Gulaszu angielskiego (konserwy) z innymi produktami.
Czy gulasz angielski (konserwa) - Krakus to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Gulasz angielski (konserwa) jest źródłem białka (17.2 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Dodatkowo ten produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- mała zawartość sodu
Gulasz angielski (konserwa) - Krakus w 100 g ma 188 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 24 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 46 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 22 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.