Ile kalorii jest w 100 g activlab recovery?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g activlab recovery oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
340 kcal
100 g
45 g
0 g
40 g
g
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze activlab recovery z innymi produktami.
100 g activlab recovery ma 340 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 40 g białka, 0 g tłuszczów, 45 g węglowodanów.
activlab recovery w 100 g ma 340 kcal to tyle samo kalorii co:
- 152 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 20 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 28 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 43 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 83 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 42 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).