Ile kalorii jest w 100 g Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
382 kcal
100 g
21 g
29 g
10 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 21.2 g | 7% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 28.5 g | 44% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa?
Kostka serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa waży 200 g i ma 764 kcal.
Łyżka serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa waży 20 g i ma 76 kcal.
Plaster serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa waży 35 g i ma 134 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa z innymi produktami.
Czy serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa to dobry składnik Twojej diety?
Sprawdź czy serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa Goldessa nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Dodatki te powodują gwałtowne skoki glukozy we krwi, wzmagając apetyt. Ponadto promują wzmożone odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa Goldessa jest źródłem białka (9.6 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Serek twarogowy z migdałami i sokiem z ananasa - Goldessa w 100 g ma 382 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 171 Truskawki
- 13 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 23 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 32 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 48 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 34 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 54 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

