Ile kalorii jest w 180 g Jogurt grecki truskawkowy - Eridanous?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 180 g Jogurt grecki truskawkowy - Eridanous oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
225 kcal
180 g
27 g
11 g
4 g
g
Ile waży jogurt grecki truskawkowy - Eridanous?
Łyżeczka jogurt grecki truskawkowy - Eridanous waży 15 g i ma 19 kcal.
Łyżka jogurt grecki truskawkowy - Eridanous waży 25 g i ma 31 kcal.
Opakowanie jogurt grecki truskawkowy - Eridanous waży 180 g i ma 225 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt grecki truskawkowy - Eridanous z innymi produktami.
180 g Jogurt grecki truskawkowy - Eridanous ma 225 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 4 g białka, 11 g tłuszczów, 27 g węglowodanów.
Jogurt grecki truskawkowy - Eridanous w 180 g ma 225 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 13 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 28 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 55 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 26 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.