Ile kalorii jest w 100 g Ogórki konserwowe UK?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ogórki konserwowe UK oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
35 kcal
100 g
6 g
0 g
1 g
g
Ile waży ogórki konserwowe UK?
Sztuka ogórki konserwowe UK waży 50 g i ma 18 kcal.
Plasterek ogórki konserwowe UK waży 5 g i ma 2 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ogórki konserwowe UK z innymi produktami.
100 g Ogórki konserwowe UK ma 35 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 0 g tłuszczów, 6 g węglowodanów.
Ogórki konserwowe UK w 100 g ma 35 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Pomidor
- 16 truskawek
- 15 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 4 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 9 minut
- Leżenie przez 59 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
![metabolic rate of woman](/sfCalorieCalcPlugin/images/woman.png)
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
![metabolic rate of man](/sfCalorieCalcPlugin/images/man.png)
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
![kurs](http://cdn.kalkulatorkalorii.net/photos/Kopia%20Kopia%20Kopia%20Kopia%20darmowy%20kurs%20odchudzania.png)