Ile kalorii jest w 100 g Krakersy - Crich?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Krakersy - Crich oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
437 kcal
100 g
66 g
13 g
11 g
g
Ile waży krakersy - Crich?
Sztuka krakersy - Crich waży 5 g i ma 22 kcal.
Garść krakersy - Crich waży 25 g i ma 109 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Krakersy - Crich z innymi produktami.
100 g Krakersy - Crich ma 437 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 11 g białka, 13 g tłuszczów, 66 g węglowodanów.
Krakersy - Crich w 100 g ma 437 kcal to tyle samo kalorii co:
- 195 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 26 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 36 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 55 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 47 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 29 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.