Ile kalorii jest w 100 g Sałata chińska - Pak Choi?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sałata chińska - Pak Choi oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
19 kcal
100 g
2 g
0 g
2 g
g
- Podobne produkty
- Mieszanka mix Sałat - Fit & Easy
- Mix Sałat
- Sałata
- Sałata mix toskańska
Ile waży sałata chińska - Pak Choi?
- Sztuka sałata chińska - Pak Choi waży 210 g i ma 40 kcal
- Liść sałata chińska - Pak Choi waży 5 g i ma 1 kcal
Porównanie kaloryczności sałata chińska - Pak Choi:
- Porównaj co ma mniej kalorii - Sałata chińska - Pak Choi czy Sałata lodowa?
- Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »
100 g Sałata chińska - Pak Choi ma 19 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 0 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Sałata chińska - Pak Choi w 100 g ma 19 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Marchew (surowa)
- 8 truskawek
- 8 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 5 minut
- Leżenie przez 33 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
