odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Margaryna smakowita?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Margaryna smakowita oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
360 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
40 g

Białka
1 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży margaryna smakowita?

Łyżeczka margaryna smakowita waży 5 g i ma 18 kcal.

Kostka margaryna smakowita waży 250 g i ma 900 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Margaryna smakowita z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy margaryna smakowita to dobry składnik Twojej diety?

Margaryna smakowita jako reprezentant grupy Dodatków i przypraw, nadaje smak posiłkom. Jednak czy możemy go swobodnie używać w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?

W skład omawiany produkt wchodzą głównie tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów i białek, więc należy uważać na ich ilość. Nie zapominaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy spożywać z rozwagą, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe (naturalnie pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).