Ile kalorii jest w 100 g Kakao 10% (proszek) - Wawel?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kakao 10% (proszek) - Wawel oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
302 kcal
100 g
14 g
11 g
23 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 14 g | 5% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 11 g | 17% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kakao 10% (proszek) - Wawel?
Łyżka kakao 10% (proszek) - Wawel waży 10 g i ma 30 kcal.
Łyżeczka kakao 10% (proszek) - Wawel waży 5 g i ma 15 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kakao 10% (proszek) - Wawel z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »Czy kakao 10% (proszek) - Wawel to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Kakao 10% - Wawel (proszek) zawiera dużo białka (23 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.
Zalety:
- ważne źródło białka
Kakao 10% (proszek) - Wawel w 100 g ma 302 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Pączek
- 135 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 25 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 38 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 74 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 39 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.