Ile kalorii jest w 40 g Mix bakalii rodzynki, goja, ananas, migdały?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 40 g Mix bakalii rodzynki, goja, ananas, migdały oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
159 kcal
40 g
25 g
4 g
3 g
g
- Podobne produkty
- Daktyle suszone - Makar
- Daktyle świeże - Medjool
- Maliny
- Melon żółty
Ile waży mix bakalii rodzynki, goja, ananas, migdały?
Garść mix bakalii rodzynki, goja, ananas, migdały waży 40 g i ma 159 kcal.
Łyżka mix bakalii rodzynki, goja, ananas, migdały waży 15 g i ma 60 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mix bakalii rodzynki, goja, ananas, migdały z innymi produktami.
40 g Mix bakalii rodzynki, goja, ananas, migdały ma 159 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 4 g tłuszczów, 25 g węglowodanów.
Mix bakalii rodzynki, goja, ananas, migdały w 40 g ma 159 kcal to tyle samo kalorii co:
- 71 Truskawki
- 5 pomidorów
- 1 Jajko kurze
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 13 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 20 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 39 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 33 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).