Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
197 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
15 g

Białka
12 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	3.5 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	15 g	23%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar?

Sztuka filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar waży 250 g i ma 493 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar to dobry składnik Twojej diety?

Filety z makreli w sosie pomidorowym King Oscar jako reprezentant kategorii ryb i owoców morza jest idealym źródłem białka - tak ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i sportowców. Ponadto wspomniany produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma dominującą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.