Ile kalorii jest w 100 g Kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
439 kcal
100 g
3 g
35 g
28 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 3 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 35 g | 54% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania?
Sztuka kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania waży 45 g i ma 198 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania z innymi produktami.
Czy kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Maestro-kabanoski (aria drobiowa) ma dużo białka (28 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po ciężkim wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka
Kabanoski Maestro (aria drobiowa) - Henryk Kania w 100 g ma 439 kcal to tyle samo kalorii co:
- 196 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 26 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 37 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 55 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 47 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 33 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).