Ile kalorii jest w 100 g Sos sojowy ciemny - Tao Tao?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sos sojowy ciemny - Tao Tao oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
27 kcal
100 g
3 g
0 g
4 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 2.7 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Wapń | 41 mg | 4% | Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi. |
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.1 g | 0% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży sos sojowy ciemny - Tao Tao?
Łyżka sos sojowy ciemny - Tao Tao waży 10 g i ma 3 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sos sojowy ciemny - Tao Tao z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »100 g Sos sojowy ciemny - Tao Tao ma 27 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 4 g białka, 0 g tłuszczów, 3 g węglowodanów.
Sos sojowy ciemny - Tao Tao w 100 g ma 27 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 3 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 7 minut
- Leżenie przez 47 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).