Ile kalorii jest w 100 g Kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
71 kcal
100 g
6 g
1 g
11 g
0 g
- Podobne produkty
- Kurczak (pierś ze skórą)
- Kurczak (duszony)
- Kurczak (gotowany)
- Kurczak z rożna
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 6 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 1 g | 2% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service?
Szklanka kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service waży 260 g i ma 185 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service z innymi produktami.
Czy kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service to dobry składnik Twojej diety?
Kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service jako przedstawiciel mięs słynie z dużej zawartości białka - makroelementu, który chroni przed utratą tkanki mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku fizycznym. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który tłumi apetyt na długo. opisywany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu czy innego posiłku.
Dodatkowe informacje
Kurczak w galarecie z sałatką owocową - Catering Service w 100 g ma 71 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 6 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 9 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 17 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 2 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).