Ile kalorii jest w 100 g Fix spaghetti Carbonara - Knorr?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Fix spaghetti Carbonara - Knorr oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
182 kcal
100 g
23 g
7 g
6 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 23 g | 8% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 6.6 g | 10% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Fix spaghetti Carbonara - Knorr z innymi produktami.
Czy fix spaghetti Carbonara - Knorr to dobry składnik Twojej diety?
fix Knorr spaghetti carbonara jako reprezentant kategorii Dodatków i przypraw, nadaje smak potrawom. Jednak czy możemy go bezpiecznie stosować w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?
W skład omawiany produkt wchodzą w większości tłuszcze, które mają 2 razy więcej kalorii od węglowodanów czy białek, więc należy uważać na ich zawartość. Nie zapominaj również, że tłuszcze nasycone to te, które należy jesć z umiarem, a tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone to te zdrowe ( pod warunkiem, że nie zostały poddane procesowi utwardzania lub obróbce termicznej).
Dodatkowe informacje
fix Knorr spaghetti carbonara jest źródłem białka (16 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Fix spaghetti Carbonara - Knorr w 100 g ma 182 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 81 Truskawki
- 6 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 15 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 23 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 45 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 13 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.