dziennik kalorii

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Nowa aplikacja mobilna

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Ser twarogowy delikatny naturalny - President?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser twarogowy delikatny naturalny - President oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

Kalorie
61 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
0 g

Białka
11 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży ser twarogowy delikatny naturalny - President?

Kostka ser twarogowy delikatny naturalny - President waży 200 g i ma 122 kcal.

Łyżka ser twarogowy delikatny naturalny - President waży 20 g i ma 12 kcal.

Plaster ser twarogowy delikatny naturalny - President waży 35 g i ma 21 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser twarogowy delikatny naturalny - President z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Czy ser twarogowy delikatny naturalny - President to dobry składnik Twojej diety?

PRESIDENT twaróg delikatny 0% jest dobrą przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

PRESIDENT twaróg delikatny 0% jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.

Zalety:

dostarcza białko

Ser twarogowy delikatny naturalny - President w 100 g ma 61 kcal to tyle samo kalorii co:

27 truskawek
2 pomidory

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 15 minut
Leżenie przez 1 godziny i 44 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji

Screeny z aplikacji

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore