Ile kalorii jest w 100 g Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka"?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka" oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
185 kcal
100 g
32 g
3 g
6 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 32 g | 11% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 3 g | 5% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka"?
Szklanka tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka" waży 160 g i ma 296 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka" z innymi produktami.
Czy tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka" to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka" jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Dodatkowo ten produkt jest źródłem białka (6 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Tortellini La Collore trójkolorowe z szynką - ugotowany " Biedronka" w 100 g ma 185 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 15 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 23 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 45 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 17 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.