Ile kalorii jest w 100 g polędwiczek z kurczaka - Tesco?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g polędwiczek z kurczaka - Tesco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
116 kcal
100 g
0 g
3 g
22 g
g
Ile waży polędwiczki z kurczaka - Tesco?
Plasterek polędwiczek z kurczaka - Tesco waży 5 g i ma 6 kcal.
Sztuka polędwiczek z kurczaka - Tesco waży 100 g i ma 116 kcal.
Porcja polędwiczek z kurczaka - Tesco waży 150 g i ma 174 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze polędwiczek z kurczaka - Tesco z innymi produktami.
100 g polędwiczek z kurczaka - Tesco ma 116 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 22 g białka, 3 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Polędwiczki z kurczaka - Tesco w 100 g ma 116 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 15 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 29 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 19 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).