Ile kalorii jest w 100 g Zupa Nudle Pomidorowa (po przyrządzeniu) - Knorr?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Zupa Nudle Pomidorowa (po przyrządzeniu) - Knorr oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
95 kcal
100 g
13 g
4 g
2 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 13 g | 4% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 4 g | 6% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży zupa Nudle Pomidorowa (po przyrządzeniu) - Knorr?
Opakowanie zupa Nudle Pomidorowa (po przyrządzeniu) - Knorr waży 50 g i ma 48 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Zupa Nudle Pomidorowa (po przyrządzeniu) - Knorr z innymi produktami.
Czy zupa Nudle Pomidorowa (po przyrządzeniu) - Knorr to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Nudle Pomidorowa (Knorr) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Zupa Nudle Pomidorowa (po przyrządzeniu) - Knorr w 100 g ma 95 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 23 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 44 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).