Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g płatków śniadaniowych Dobry Błonnik?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g płatków śniadaniowych Dobry Błonnik oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
244 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
51 g

Tłuszcze
4 g

Białka
13 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Płatki (pozostałe)
Płatki - Alpro
Płatki - Master Crumble
Płatki kukurydziane Snow Flakes - Nestle

Węglowodany		GDA %
Ogółem	50.7 g	17%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	4.1 g	6%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki śniadaniowe Dobry Błonnik - Bona Vita?

Szklanka płatków śniadaniowych Dobry Błonnik waży 30 g i ma 73 kcal.

Porcja płatków śniadaniowych Dobry Błonnik waży 30 g i ma 73 kcal.

Łyżka płatków śniadaniowych Dobry Błonnik waży 3 g i ma 7 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze płatków śniadaniowych Dobry Błonnik z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy płatki śniadaniowe Dobry Błonnik - Bona Vita to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki śniadaniowe Dobry Błonnik jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Dodatkowo produkt jest źródłem białka (12.6 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.