Ile kalorii jest w 100 g Odżywka białkowa Soya Pro vanilia?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Odżywka białkowa Soya Pro vanilia oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
342 kcal
100 g
0 g
2 g
81 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 2 g | 3% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży odżywka białkowa Soya Pro vanilia?
Łyżka odżywka białkowa Soya Pro vanilia waży 8 g i ma 27 kcal.
Porcja odżywka białkowa Soya Pro vanilia waży 130 g i ma 445 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Odżywka białkowa Soya Pro vanilia z innymi produktami.
Czy odżywka białkowa Soya Pro vanilia to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
odżywka białkowa Soya Pro vanilia zawiera dużo białka (81 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
Odżywka białkowa Soya Pro vanilia w 100 g ma 342 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 28 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 43 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 84 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 46 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).