Ile kalorii jest w 100 g lecza z kiełbasą?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g lecza z kiełbasą oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
83 kcal
100 g
7 g
4 g
6 g
0 g
- Podobne produkty
- Fix Leczo - Knorr
- Leczo
- Leczo - Dawtona
- Leczo z cukinią i kiełbasą
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 6.6 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 4.1 g | 6% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży leczo z kiełbasą?
Porcja lecza z kiełbasą waży 250 g i ma 208 kcal.
Łyżka lecza z kiełbasą waży 30 g i ma 25 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze lecza z kiełbasą z innymi produktami.
Czy leczo z kiełbasą to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Leczo z kiełbasą w 100 g ma 83 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 7 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 10 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 20 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 22 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.