Ile kalorii jest w 100 g Ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
392 kcal
100 g
0 g
32 g
23 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 32 g | 49% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER?
Plaster ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER waży 25 g i ma 98 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER z innymi produktami.
Czy ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER to dobry składnik Twojej diety?
Ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma nie dużą zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER zawiera dużo białka (23 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo ciężkim wysiłku.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
Ser kozi półtwardy w plastrach EUROSER w 100 g ma 392 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 Jajko kurze
- 175 truskawek
- 13 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 23 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 33 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 49 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 36 minut
- Leżenie przez 11 godzin i 12 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.