Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Soczewica zielona - Tesco?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Soczewica zielona - Tesco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
346 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
2 g

Białka
23 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	55 g	18%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2 g	3%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży soczewica zielona - Tesco?

Łyżeczka soczewica zielona - Tesco waży 4 g i ma 14 kcal.

Łyżka soczewica zielona - Tesco waży 8 g i ma 28 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Soczewica zielona - Tesco z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy soczewica zielona - Tesco to dobry składnik Twojej diety?

soczewica zielona tesco należy do grupy warzyw, które są idealnymi dodatkami do potraw dla osób dbających o figurę. Ponadto jest źródłem nie tylko błonnika, ale również białka pochodzenia roślinnego, które dodatkowo syci i pomaga stłumić głód na dłużej. Dodając ten produkt do swojej diety można po części zastąpić mięso, zmniejszając tym samym min. ilość jedzonych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

soczewica zielona tesco jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Co więcej, produkt dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.

Równie istotny jest fakt, że produkt jest źródłem białka (6.2 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.