Ile kalorii jest w 5 g Ogórek zielony?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 5 g Ogórek zielony oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1 kcal
5 g
0 g
0 g
0 g
0 g
- Podobne produkty
- Ogórek
- Ogórek Pikle
- Ogórek kanapkowy - Nasza Spiżarnia
- Ogórek małosolny
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.15 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.005 g | 0% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ogórek zielony?
Sztuka ogórek zielony waży 180 g i ma 29 kcal.
Plasterek ogórek zielony waży 5 g i ma 1 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ogórek zielony z innymi produktami.
Czy ogórek zielony to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przyrządzania wybranego przez Ciebie warzywa zwiększa jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - ogórek zielony - pojawiają się tłuszcze nasycone, które spożywane w nadmiarze zwiększają odkładanie się tkanki tłuszczowej.
Dodatkowe informacje
Ogórek zielony w 5 g ma 1 kcal to tyle samo kalorii co:
- Leżenie przez 2 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.