Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Szpinak ze śmietaną?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Szpinak ze śmietaną oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
52 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
3 g

Białka
2 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Szpinak
Szpinak BABY surowy
Szpinak Liście mrożony - (TESCO)
Szpinak mrożony w sosie śmietanowym - Lidl

Węglowodany		GDA %
Ogółem	2.8 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	3.1 g	5%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży szpinak ze śmietaną?

Sztuka szpinak ze śmietaną waży 210 g i ma 109 kcal
Liść szpinak ze śmietaną waży 5 g i ma 3 kcal

Porównanie kaloryczności szpinak ze śmietaną:

Porównaj co ma mniej kalorii - Szpinak ze śmietaną czy Szpinak świeży?
Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy szpinak ze śmietaną to dobry składnik Twojej diety?

Ten sposób przygotowania wybranego przez Ciebie warzywa podnosi jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - Szpinak ze śmietaną - znajdują się niezdrowe tłuszcze nasycone, które spożywane w dużych ilościach promują odkładanie się tłuszczu w organiźmie.