- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut boksu.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut boksu. Dowiesz się czy Boks to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 651 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
Regularne ćwiczenie Boks przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 651 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,617 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,072 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut boksu spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 36 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 54 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 2 godzin i 19 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 18 godzin i 37 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 651 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »