-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
-
Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 79 minut pływania stylem klasycznym szybko.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 79 minut pływania stylem klasycznym szybko. Dowiesz się czy Pływanie stylem klasycznym (szybko) to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 949 kcal |
Czas trwania: | 79 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Pływanie kraulem (szybkie tempo) przez 79 minut
- Pływanie kraulem (umiarkowane tempo) przez 79 minut
- Pływanie kraulem (wolne tempo) przez 79 minut
- Pływanie stylem motylkowym przez 79 minut
Regularne ćwiczenie Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 79 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 949 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,915 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,370 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.

Ćwiczenia
Podczas 79 minut pływania stylem klasycznym szybko spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 53 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 3 godzin i 23 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 3 godzin i 52 minut spaceru
- 27 godzin i 7 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 949 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów: